СОВЕТЫ ЕЛЕНЫ ПРЕМУДРОЙ,
о том, как провести обычный Духовный — Физический День
- Встать пораньше, чем обычно, пока основная масса людей спит и не производит негативных мыслеформ.
Встать (можно и лежа) и помолиться. Мысленно сказать так:
«Через Божью Матерь посылаю от всего Сердца «Привет», Свет, Любовь, Радость, Здоровье, Гармонию Покой Всем Существам, Предметам видимым и невидимым этой комнаты,
этого дома,
этого города,
этой страны,
этой Земли,
этой Солнечной Системы,
этой Галактики,
этой Вселенной,
этого Мира,
этого Мира Миров,
этой Божественной Беспредельности
Внутренних и Внешних Космосов-Природы». - Сделать простую физзарядку. Очень важно иметь здоровый позвоночник. Упражнения должны быть простыми, полезными, любимыми.
Например, суставная гимнастика Академика Амосова.
Вращательные движения кистей рук, предплечья, плеч, вперед — назад головы, туловища, тазобедренных суставов, голени стоп по часовой стрелке, против часовой стрелки. Начинать с 10 раз, можно доводить до 100 раз.
Постепенно!!!
Упражнения на разгибатели спины и осанку.
В течение дня Человек постоянно сгибается, нарушается равновесие в организме, появляются болезни.
Упражнение 1. И.П.
одновременный подъем вверх правой руки, левой ноги и наоборот. Начинают с 10 раз, можно довести до 100 раз. Упражнение статично. Дышать глубоко. Начинать с 10 сек. Доводить до 60 сек.
Упражнение 2.
И.П. а)
б) одновременный подъем рук и ног вверх. Дышать глубоко. Упражнение статично. Начинать с 3-х сек. Можно доводить до 60 сек. Делать 5-6 раз.
Упражнение 3. Из Хатха-йоги. “Кобра”. Выравнивает осанку, сколько бы вам лет ни было, хоть 100 лет. Главное, чтобы у Вас было устремление делать упражнение.
3. Обливание холодной водой, обтирание снегом или холодным мокрым полотенцем. Перед обливанием сказать:
«Через Божью Матерь преисполняюсь Силой Святого Духа, преисполняю Силой Святого Духа Воду».
И облиться и продолжить:
«И Дарю Силу Святого Духа всему Сущему, всем Существам».
Сделать 2 раза обливание. Очень важно отдавать энергию Святого Духа Добровольно. По Закону Космоса — Природы на каждый килограмм отданной энергии Святого Духа, изнутри, из Всемирного Источника Святого Духа придет и вы получите семь килограммов энергии Святого Духа.
Семь отдадите — получите сорок девять килограммов. Здесь прогрессия: 1 : 7 часть к частям и так далее.
- Купите себе четки Любой Веры, какие больше нравятся, хороши янтарные, деревянные: сандаловые (нечистый Дух не любит янтаря и сандалового дерева), можно пластмассовые, и в течение дня, улучив свободную минуту, молитесь:
«Верую в Силу Святого Духа» — 1000 раз представляя из центра груди Солнце Святого Духа, как на иконах.
Можно молиться, идя по дороге (только будьте внимательны, а то разобьете нос).
Можно молиться, готовя обед, стирая белье, моя пол, лежа, сидя, стоя, когда едете на транспорте, особенно жителям больших городов, когда едут в метро, на автобусе.
Водителям транспорта такую молитву: «Дарю Светоносную Любовь, Радость» или одно слово «Дарю», или «Радость», или «Любовь».
Другие молитвы нецелесообразны, дорога требует внимательности.
И так в течение дня. Четки будут впитывать энергию Святого Духа, и когда вы вдруг приболеете, они вам будут помогать излечиться.
Четки станут Аккумуляторами Психической Энергии Святого Духа.
Запомни.
Из энергии состоит Все: велосипеды, квартиры, деньги, друзья, планета, платье, продукты. И сообрази. На каждый отдельный килограмм энергии ты получишь в семь раз больше энергии, а значит, Всего… - На ночь не забудь помыться, помолиться и расширить Сознание.
Упражнения по расширению Сознания прилагаются. Конечно, со временем, Дорогой Друг, ты привыкнешь и днем и ночью находиться в Расширенном Состоянии Сознания. Расширенное Состояние Сознания — это удача во всех делах, комфорт, радость, здоровье, знания обо Всем, но для этого надо много трудиться, т.е. молиться. - Все те упражнения, знания, молитвы, которым ты обучился в этой книге, которые ты ПРАК-ТИ-КУ-ЕШЬ, можешь передать другим людям, если они этого очень-очень захотят. А без Практического применения их самим собой не передавай. Так как ты сам не усвоил еще, не переварил, не пропустил через Жизнь, не опробовал практикой. Иначе знания превратятся в Пустоту и для тебя, и для твоего ученика.
- Обязательное соблюдение постов религий-конфессий, которым вы принадлежите. Хорошо также сухое голодание по системе Порфирия Иванова.
При сухом голодании лечится рак, положительные опухоли, все болезни, происходит
О-МО-ЛА-ЖИ-ВА-НИ-Е.
Постепенный отказ от вредных привычек, курева, спиртного, наркотиков и сплетен.